自分は本当に愛しているかぁ

体が固いのは生まれつき、、、これがけっこうダメージが多いのです・・・辛い部分があるために、どのようなケアをすればいいのかをしっかりと考えてから、それなりのケアをしておくことが重要になると思う。なんとかなるでしょ？っと思っていても、なんともないようなことになってしまう・・・。

自分が本当に求めているようなことを、どれだけ考えてから行えるのか？考えてからちゃんとしたことを、自分なりに進んで行うことが重要になると思いますね。

まずは筋肉の凝りをほぐすことから始めること。そのために、開発されているのがほぐれッチですね。ほぐれッチって、要するに、風呂あがりなどに、体をしっかりとほぐすこと。こういったことをどれだけ考えてから行えるかが重要になるかと思う。

無理にゴリゴリと抑えないことが重要で、体を乗せるときは少しずつ体重をかけ、痛みがあるときや体重が悪い時は控えるようにしておかなくてはいけませんね。日常の姿勢や運動不足、ストレスでもコリはたまるので、考えて行いたいものです。